5 Sugerencias para encontrar un Terapeuta
Como encontar un Terapeuta . 5 Sugerencias,
1. Personalidad/ Conexión
¿Me siento cómodo hablando con esta persona? La mayoría de los terapeutas ofrecen una consulta gratuita de 15 minutos, y este es un buen momento para ver si tiene una buena conexión. Idealmente, hablar con su terapeuta no debería sentirse como una "tarea". A veces se necesitan algunas sesiones para sentir una "conexión". Durante la consulta inicial, observe cómo se siente su cuerpo al hablar con esta persona. Además, siéntase libre de navegar por la página web del terapeuta y las redes sociales si tienen una para echar un vistazo a su personalidad.
2. Confianza
¿Me siento con confianza hablando con esta persona? ¿Parecen dignos de confianza? Terapeutas generalmente están bien informados sobre cómo crear un lugar seguro en terapia y cómo generar confianza. Sin embargo, cada terapeuta tiene su propio enfoque personal sobre cómo hacer esto. Algunos clientes se sienten más seguros con ciertas edades, géneros o etnias, especialmente cuando se trata de traumas o ansiedad.
3. Licencia/educación/entrenamiento
Dependiendo de lo que desee enfocarse en terapia, es posible que desee un terapeuta con cierta formación o entrenamiento académico. Siéntase libre de preguntar sobre esto durante su consulta inicial. Por ejemplo, ¿Tiene capacitación específica para tratar con _____ (rellene el espacio en blanco con su problema)?
4. Costo
Muy importante preguntar sobre el costo y asegurarse de que es una tarifa que puede pagar. Considere llamar asu seguro antes de reservar una cita con el terapeuta si está utilizando un seguro para cubrir el costo. Si paga por cuenta propia, es posible que desee mirar su presupuesto y ver qué puede pagar.
5. Disponibilidad
La disponibilidad es crucial para que la terapia tenga éxito, ya que tanto usted como el terapeuta deben tener una hora y fechas consistentes. Es posible que desee ver su horario semanal y anotar qué días y horas funcionarán mejor para usted.
Espero que encuentre estas 5 sugerencias útiles en su búsqueda de su terapeuta.
