Terapia para Ansiedad
y
Trauma
Terapia en Rancho Cucamonga, CA
No puedes relajarte y disfrutar tu vida porque tu mente está en el pasado. Estas teniendo ataques de pánico, pesadillas y no puedes dormir. La ansiedad está afectando tu trabajo y relaciones. Te sientes avergonzada que no has podido sobrellevar este trauma tu sola. No sientes que familia o amigos van a entenderte. Has tratado ir de compras, las redes sociales o otras distracciones, pero esto no te ayuda. Estás descuidando tú relación actual ya que te sientes agotada y no te queda energía para dar. Estás lista para un cambio.
Hola, mi nombre es Patty Muñoz, soy una Terapeuta en California y te puedo ayudar. Yo ayudo a mis clientas a superar la ansiedad y vivir una vida mejor.
Patty Muñoz, Terápeuta en California. Ofreciendo Terapia para Trauma y Ansiedad
Buscar y aceptar que necesitamos ayuda es difícil. Frecuentemente en la cultura Latina minimizamos los problemas de salud mental como la ansiedad. Se toma gran valentía y fuerza para ser las primeras en nuestras familias en buscar ayuda. Hay todavía muchos mitos sobre terapia y falta de información. Por estas razones nos podemos sentir que no hay solución parar la ansiedad y sentir desesperación.
La realidad es que hay tratamientos para la ansiedad que han sido comprobados efectivos. No tienes que seguir sufriendo sola.
En sesión nos vamos a reír juntas, platicar de lo que pasa en tu vida, hablar de las cosas difíciles que no compartes con nadie. En terapia tendrás a una persona que te escuche sin juzgar y con la meta de ayudarte. En terapia tienes privacidad y no tienes que preocuparte de que familia o amigos sepan de tus luchas personales. Usaremos ejemplos telenovelas, música o noticias de este momento para que puedas entender mejor los conceptos de terapia. Te motivaré a usar tus propias fortalezas que tú ya tienes. Te ensenaré a encontrar y usar tu propia voz para hacer cambios que tú quieras hacer. También procesaremos cosas difíciles como trauma que puede estar afectando tu habilidad de manejar tu estrés y ansiedad. Miraremos patrones en tu familia que pueden estar afectado tu ansidedad. Mas que todo emprezaré donde tu estes en este momento y donde tu te sientas lista para empezar.
En terapia dejo espacio para tus preguntas, dudas y comentarios para saber cómo estamos trabajando juntas. La mayoría de mis clientas notan que su ansiedad mejora para la 5ta sesión. Y usualmente trabajamos juntas de 3-12 meses . No creo que terapia tiene que ser para siempre.
